En este espacio encontrarás múltiples opciones para aprender a gestionar tus emociones y favorecer tu bienestar. Fortalece y desarrolla las habilidades necesarias para manejar el estrés, comunicarte asertivamente, mejorar tu autoestima y más.

 

Cada mes preparamos charlas sobre temas de tu interés de las cuales podrás aprender y resolver tus inquietudes.

 

- Relaciones Tóxicas: ¿Cómo establecer los límites? +

- Conoce si tu amigo experimenta, usa o abusa +

 

 

Conocerlas y utilizarlas a tu favor ayudará a tu bienestar

 

- ¡Ellas están ahí porque quieren que las escuches! +

- Descubriendo el propósito de tus emociones +

- Tomando el control de mis emociones +

 

¿Cómo afrontar el miedo? +

 

 

 

- Asertividad

- Manejo del estrés
- Yoga

- Armonía mente y cuerpo

- Relación de pareja

 

Conócelos +

 

 

 

 

 

El bienestar es cuestión de equilibrio entre mente y cuerpo.

 

- Clase de yoga: Armonìa mente y cuerpo +

- Yoga para relajarno +
- Yoga para el cuerpo y la mente +

- ¡Hoy es un dìa para tí! +

- Yoga mañanero + 

- Conéctate con tu cuerpo + 

- Conéctate contigo +